Правильная регулировка креплений поможет горнолыжнику избежать травм, которые могут возникнуть при падениях, неотвратимых при катании на склонах. Вы должны быть уверены, что крепления сработают вовремя: не в процессе экстремального спуска с повышенными нагрузками, а только в особых случаях – во время падения.
Существует специальная таблица, с помощью которой возможна самостоятельная регулировка креплений. В ней, для установки усилий срабатывания, учитываются личные данные лыжника, то есть, его рост и вес, и длина подошвы ботинка.
| Вес в кг | Рост в см | Менее 250 мм | 250-270 мм | 271-290 мм | 291-310 мм | 311-330 мм | Более 331 мм |
| 10-13 | 0,75 | 0,75 | |||||
| 14-17 | 1 | 1 | 0,75 | ||||
| 18-21 | 1,5 | 1,25 | 1 | ||||
| 22-25 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 | |||
| 26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | ||
| 31-35 | 3,5 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 | |
| 36-41 | 3 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | ||
| 42-48 | < 148 | 3,5 | 3 | 3 | 2,75 | 2,5 | |
| 49-57 | 149-157 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3,5 | 3 | |
| 58-66 | 158-166 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | |
| 67-78 | 167-178 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | |
| 79-94 | 179-194 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | |
| > 95 | > 195 | 8,5 | 8 | 7 | 6,5 | ||
| 10 | 9,5 | 8,5 | 8 | ||||
| 11,5 | 11 | 10 | 9,5 |
На данной таблице нужно выбрать строку, соответствующую вашим параметрам, если они находятся в разных точках, то следует ориентироваться на верхнюю.
Потом следует выбрать колонку, которая соответствует длине подошвы ботинка. Та цифра, которая находится на пересечении колонки и строки, и есть усилие срабатывания, нужное «осторожному» лыжнику. Если же вы относите себя к категории «уверенных», то нужно опуститься на строку ниже, а если «агрессивных» — то на две строки ниже первой обозначенной.
Возрастным лыжникам, старше 50 лет, после всех этих манипуляций следует подняться на строку выше.
В случае, если на нужном вам пересечении имеется пустая клеточка, то ориентироваться нужно на показания в строке правее.
Стиль катания можно определить так:
- «осторожный», если вы катаетесь на малых и средних по крутизне склонах на небольших скоростях;
- «уверенный» предполагает катание в Буковеле на разных скоростях на любых склонах, в том числе и сложных;
- «агрессивный» — быстрое динамичное катание на средних и крутых склонах с высокой скоростью.